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Programas de Ejercicio y Acondicionamiento Físico, en Laredo, ayudan a mantener la forma física a todos los niveles, a saber, físico, mental, emocional y social. Mantienen un personal cualificado y en buena forma física que reduce los riesgos de enfermedades, lesiones e incapacidades provocadas por el trabajo; realizan un seguimiento de los registros médicos de referencia; desarrollan la conciencia de seguridad; y promueven una moral alta.
Sr. Laredo 2019
Belly Butts, and Thighs es una clase para principiantes. Esta clase de una hora incluye un calentamiento, una parte de acondicionamiento centrada en la activación muscular y un enfriamiento. Esta clase se centra en la parte inferior del cuerpo y la fuerza central y la resistencia.
Dance Fitness es una clase de cardio de energía media-alta. Esta clase incluye coreografía de baile para proporcionar un entrenamiento cardiovascular completo y entretenido. Esta clase de fitness hace que el cardio sea divertido y proporciona un ambiente de club sin salir de la sala de fitness. El objetivo principal es quemar calorías, incluyendo movimientos de hip-hop que tonifican brazos, piernas y core. Proporciona una práctica satisfactoria que aumenta la confianza en tus movimientos de baile.
HIIT es un entrenamiento por intervalos de alta intensidad que se centra en un formato Tabata. La clase es un entrenamiento de cuerpo completo y se dirige a diferentes grupos musculares a través de intervalos. Esta clase se centra en ejercicios de peso corporal, pero si usted está buscando un desafío equipo está disponible. Esta clase ofrece diferentes variaciones de ejercicios para diferentes niveles de condición física. Por favor, asegúrese de traer agua y una toalla.
Clases de Fitness en Grupo en Laredo TX – Gold’s Gym
Las principales diferencias son que Essentials te da acceso a clases y servicios de masaje, mientras que Results+ te da lo mismo que Essentials, pero con cuidado de niños, privilegios para invitados, escáneres corporales 3D y clases de Tru Power HIIT.
El programa de clases es estupendo: ofrece una mezcla de entrenamientos de una hora de Strong, Ripped, Guts & Butts y Athlete repartidos a lo largo de la semana, de modo que puedes elegir o asistir a cada uno de ellos para conseguir un entrenamiento completo que te pondrá fuerte y delgado al mismo tiempo.
Hay tres tipos de suscripción mensual: Platinum para clases ilimitadas a 7,49 $ por sesión (precio basado en 5 clases por semana), Gold para 12 clases a 9,16 $ por sesión, y Silver para 4 clases a 12,49 $ por sesión.
Además, estos gimnasios cuentan con estudios de fitness en grupo, canchas de baloncesto, una sala de fitness funcional y una sala de boxeo (Saunders), y un espacio al aire libre con barras de dominadas y una piscina (San Dario).
Sr. Laredo 2021
Si fuiste de las personas que inició el año con una lista de propósitos y entre ellos estaba una meta enfocada al fitness -ya sea bajar de peso o tonificar tu figura- y sientes que no has visto resultados o ya no te sientes motivado para hacerlo, quizá sea momento de escuchar los consejos de algunos instructores de gimnasio.
Santos Ramos fue Mr. México en siete ocasiones y es dueño de Iron Body Gym. Reyna Rodríguez es instructora de zumba, fitness y fisicoculturismo, entre otras disciplinas, en Iron Body, Rock Gym y True Fitness. Y Mario Cadena es el gerente general de Crunch Gym.
“Quienes hicieron el propósito de ejercitarse a partir de enero deben convencerse de que ir al gimnasio debe ser para quedarse, para mantenerse, para que vean el desarrollo de lo que están haciendo con su cuerpo. A veces pierden el interés porque no ven resultados”, dice Ramos. “Todo depende de lo que quieran hacer: perder peso, tener una buena condición física o trabajar el cuerpo. Todo requiere paciencia”.