Dietas Kpop para adelgazar rápido
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No importa lo hábil y talentoso que sea un ídolo del K-pop, un factor que los internautas admiran es su aspecto físico. Debido a esto, muchos ídolos del K-pop, en relación con su popularidad, tienen que mantener un peso corporal específico. Perder peso es difícil, ya que es difícil resistirse a comer después de una actividad agotadora o estresante.
Por ello, estas ídolos femeninas del K-pop tienen que someterse a dietas severas y extremas para tener su cuerpo ideal. Según el Departamento de Salud de EE.UU., una persona necesita entre 1.600 y 3.000 calorías al día, dependiendo de su edad, nivel de actividad y sexo, y la dieta que siguen estas ídolos no es suficiente, por no hablar de sus pesadas cargas de trabajo y horario al día.
Hace años, IU compartió su dieta extrema, preocupando a varios de sus fans ya que estaba cerca de morirse de hambre. Como la gente sabe, IU es una de las solistas y actrices más demandadas, por eso sus agendas están casi siempre repletas.
Contó que sólo desayunó una manzana, que contiene unas 52 calorías, un boniato para comer (86 calorías) y un batido de proteínas para cenar (más o menos 200 calorías). Perdió 4 kg en un día gracias a su dieta extrema.
Top dieta kpop
A medida que las esbeltas figuras de las estrellas del pop coreano (K-pop) adornan las pantallas de todo el mundo, los adolescentes de Yakarta se encuentran siguiendo los regímenes dietéticos extremos de sus ídolos para conseguir la imagen corporal idealizada, una tendencia que muchos, incluidos los propios adolescentes, consideran peligrosa.
Una de las dietas más populares es la de la cantante Lee Ji-eun, conocida por su nombre artístico IU. Ella reveló su rutina dietética en una entrevista de 2013, donde confesó que solo consumía una manzana, dos boniatos y un bote de batido de proteínas al día.
Los fans del K-pop, en su mayoría adolescentes, pueden encontrar fácilmente información sobre los hábitos alimenticios de sus ídolos en Internet, como medios de comunicación, blogs, foros o la plataforma de intercambio de vídeos YouTube, donde los vídeos sobre dietas pueden alcanzar más de 3 millones de visitas.
Su vídeo más popular ha sido visto unas 805.000 veces hasta el lunes, en el que sigue el plan de comidas de Wendy, miembro del grupo Red Velvet, compuesto por media manzana y medio tazón de arroz blanco al día, así como su rutina de ejercicios durante 13 días.
Momo dieta de cubitos de hielo
Ser una ídolo del K-Pop no es fácil, sobre todo cuando se espera que adelgaces o mantengas el peso que tienes. Aunque hay formas más sanas de perder unos kilos, a veces los ídolos van más allá de la norma para alcanzar su peso ideal. Estas son algunas de las dietas más locas de la industria del K-pop.
Descargo de responsabilidad : Tenga en cuenta que estas dietas no son sostenibles, no son saludables y no deben seguirse. Las dietas de los famosos son supervisadas de cerca por nutricionistas (영양사) y profesionales (전문가). Este blog sólo sirve como tema de debate para estándares de belleza poco realistas.
La Dieta IU consiste en una sola manzana para desayunar, dos boniatos (고구마) para comer y un batido de proteínas (단백질 쉐이크) para cenar. Quienes han seguido esta dieta, aunque sólo sea durante una semana, han perdido kilos casi al instante, pero también enferman, pierden energía y son más propensos a desmayarse. No es una dieta para hacerla durante periodos prolongados.
La monodieta es un patrón alimentario que consiste en comer un solo alimento o grupo de alimentos en todas las comidas del día. Dasom (다솜) reveló en una ocasión que seguía la monodieta. La antigua integrante de SISTAR (시스타) (멤버) sólo comió pepinos durante tres semanas y acabó perdiendo 10 kg en ese corto espacio de tiempo, pero no recomienda a la gente que haga técnicas tan drásticas para adelgazar.
Dieta para ídolos
Además del talento, el aspecto visual es un factor crucial que determina la popularidad de las ídolos femeninas del K-pop. Por eso, todas las ídolos siguen una dieta para mantenerse siempre en forma y tener el mejor aspecto ante las cámaras. Incluso hay muchas ídolos que se han sometido a dietas extremas para perder peso que han dejado a los fans en shock.
En una ocasión, los fans quedaron sorprendidos por las comidas de las integrantes de BLACKPINK durante una sesión de fotos para una revista. El equipo de producción preparó el mismo menú con comida baja en calorías para las integrantes, incluyendo: Sándwich de chapata con manzana y pollo, bolas de arroz con anchoas, ensalada de frutas, yogur griego y granola.
Que BLACKPINK lleve una dieta sana con poca comida no es tan sorprendente. Sin embargo, los internautas expresaron su respeto cuando las integrantes no exigieron que sus comidas tuvieran platos fuertes que estimularan el sabor, como carne y marisco, a pesar de sus agitadas agendas de trabajo.
Los fans creen que en las sesiones de fotos, BLACKPINK tiene que asegurarse de que sus cuerpos estén en perfecta forma todo el tiempo. Si se preparan demasiadas raciones, podrían tener la barriga un poco más grande de lo normal. El resultado de sus sesiones de fotos no habría sido perfecto.