Hermosa modelo se afeita la cabeza completamente calva
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¡Ponte brutalmente fuerte con el calvo Omni-Man!
Llevar un estilo de vida activo y saludable nunca ha estado tan de moda, y gran parte de ello se debe al auge de los influencers del fitness. Las redes sociales -e Instagram en particular- han hecho que sea más fácil que nunca encontrar ideas de ejercicios y consejos de entrenamiento, pero por cada influencer que comparte consejos realmente buenos, hay muchísimos más que no saben de lo que hablan y que simplemente han aumentado su número de seguidores porque tienen un cuerpo de infarto. Hay una diferencia real entre alguien con un trasero de melocotón, abdominales de acero, y bíceps saltones que simplemente publica selfies desde el gimnasio, y alguien que realmente comparte evidencia respaldada por la ciencia, entrenamientos genuinamente buenos, y consejos de motivación.Aquí están los 50 mejores influencers de fitness a seguir en 2020.
Un pequeño adelanto de un próximo proyecto sobre entrenamiento triplanar del core filmado por @keatonnchau en @ampathletic . La función del tronco es transmitir la fuerza entre la parte superior e inferior del cuerpo y proporcionar estabilidad y protección a la columna vertebral. Como todo lo demás en nuestro cuerpo, necesitamos entrenarlo para que funcione eficientemente. . . El entrenamiento del tronco debe basarse en resistir el movimiento y hacerlo en los tres planos de movimiento: Sagital (adelante-atrás), frontal (izquierda-derecha) y transversal (rotación) . El movimiento concreto que elegimos para entrenar cada uno de estos planos depende del nivel de habilidad del cliente y de la dificultad mecánica del ejercicio. Hay más formas de progresar que simplemente añadiendo carga o haciendo más repeticiones. Una publicación compartida por Luke Worthington (@lukewtraining) el 21 de Dic de 2019 a la(s) 5:36 PDT21 de Dic de 2019 a la(s) 5:36 PDT
Quiero normalizar a las mujeres calvas”: Modelo, Fitness
El trabajo en equipo hace realidad el sueño. Estas 20 parejas en forma lo comparten todo, desde entrenamientos nocturnos hasta despertarse juntos y tomar batidos energéticos mientras se animan mutuamente a alcanzar sus objetivos. Y oye, alguien tiene que sujetar la cámara para grabar vídeos de entrenamiento para Instagram, ¿no? Echa un vistazo a cómo estos 20 equipos (sin ningún orden en particular) trabajan juntos para motivarse unos a otros para ser mejores, más fuertes y estar más en forma. Tenemos serios #relationshipgoals para encontrar nuestro #swolemate después de pasar tiempo en los feeds sociales de estos atletas.VER TAMBIÉN: Los mejores abdominales femeninos en Instagram
Quién es: Skylyn Mickler, NPC Bikini ChampWho he is: Matt Huggins, preparador físicoSeguidores: Ella: 20,1K, Él: 2.567Por qué les seguimos: Esta pareja en forma juega y entrena duro viviendo la vida fit al máximo juntos. Ella va a por el oro NPC y él la acompaña en cada paso del camino.Síguela en @skylynnmickler.Síguelo en @mattfitt_teamaac.
Quién es: Steph Pacca, entrenadora personalQuién es él: Cody Edwards, AtletaSeguidores: Ella: 895K, Él: 22,2KPor qué les seguimos: Esta pareja australiana lo comparte todo: sudor, lágrimas, risas y entrenamientos para el día de la pierna. Él la llama su reina, ella lo llama su mundo, y juntos viajan, entrenan y juegan duro.Síguela en @steph_pacca.Síguelo en @c0dyedwards.
Alexandria PX (pt 1): Se afeita la cabeza calva en el salón (YT Original)
Esta vez en portada: El TeeJott-Top-Model de 18 años HAGEN R. – un gran fresco y nuevo modelo masculino descubierto y entrenado intensivamente para ser modelo por el Fotoartista & Instructor de Modelos Masculinos TeeJott. TeeJott sobre Hagen: “Estoy muy satisfecho con su conducta, se ha comportado realmente bien y siempre ha seguido mis instrucciones a la perfección. Es un joven muy profesional y disciplinado que está dispuesto a aprender de cada sesión fotográfica a la siguiente. Cuando ves sus fotos, tienes una impresión muy fuerte de su voluntad de llegar a lo más alto. Nadie que esté interesado en el arte fotográfico y en los jóvenes modelos masculinos debería perderse esto. No importa si ves las fotos de Hagen en Internet de forma gratuita o si compras el calendario para apoyarle, ¡pero creo que se merece todo tu apoyo! Míralo de cerca y entenderás lo que quiero decir”.
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