Clases de boxeo para adultos
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Históricamente, el boxeo se consideraba un deporte de combate y consistía en golpearse unos a otros hasta caer en el olvido mientras los espectadores animaban y gritaban. Sin embargo, en los últimos años, la competición de lucha a puñetazos se ha transformado en uno de los entrenamientos más de moda del planeta. Según ClassPass, una aplicación que conecta digitalmente a la gente con clases de fitness en todo el mundo, el boxeo es uno de los mejores entrenamientos digitales. Las marcas que facilitan la práctica del boxeo en casa, como FightCamp y Boxx, están contribuyendo a este crecimiento. ¿Qué es exactamente el boxeo, por qué se ha hecho tan popular, qué implica y cómo cambiará tu cuerpo? Aquí tienes todo lo que necesitas saber al respecto.
Shanie “Smash” Rusth, artista marcial mixto profesional invicto y entrenador de FightCamp, explica que, aunque el boxeo esté teniendo su momento en el frente del fitness, en realidad es una de las formas de ejercicio más antiguas de la historia. “Las investigaciones demuestran que la gente practicaba boxeo en el antiguo Egipto y que se convirtió en deporte olímpico oficial en el año 688 a.C.”, explica. “El boxeo existe desde hace miles de años y es un deporte muy querido en todo el mundo”.
Gimnasio de boxeo cerca de mí
En Dyme, somos una comunidad de personas de todos los orígenes y niveles de habilidad. Nos enfocamos en entrenar campeones, ya sea que estés aquí para un entrenamiento o para ganar un cinturón de campeón.
Un boxeador encarna la disciplina y la fuerza mental necesarias para prosperar en la competición y en tu vida diaria. Cada miembro se entrena como si se estuviera preparando para la competición. Nuestro método está diseñado para sacar a relucir tu atleta interior: todos llevamos uno dentro.
Clases de boxeo en chennai tarifas
En el mundo real, los boxeadores son algunos de los atletas más delgados y mejor entrenados. Campeones como Vladimir Klitschko, Shane Mosley y Mike Tyson fueron bolas de demolición humanas en sus mejores tiempos y tenían la constitución necesaria para demostrarlo.
Los gimnasios que se basan en la idea del boxeo para ponerse en forma surgen a diestro y siniestro por todo el país, la mayoría con la promesa de ayudar a quemar hasta 1.000 calorías en una hora. ¿En serio? Así que, sádico como soy, decidí ponerme los guantes y solicitar la ayuda del famoso entrenador de boxeo Freddie Roach, convirtiendo su Wild Card Boxing Gym de Hollywood en mi gimnasio durante 12 semanas.
Al final de mi estancia con Roach y compañía, puede que no estuviera listo para intercambiar golpes con un profesional, pero era más rápido, más delgado y más fuerte de lo que había sido desde la universidad. Entrena así y quizá puedas recuperar un poco de tu juventud, golpe a golpe.
Al final de mis 12 semanas en Wild Card, había pasado de pesar 178 libras después de la luna de miel a 161 libras. Mi grasa corporal había bajado del 17% al 10% y mis abdominales habían aparecido por primera vez desde… bueno, desde siempre. Ejecutaba combinaciones con las manoplas como un veterano, entrenaba dos veces al día y corría 8 km al amanecer sin quejarme.
Tarifas de las clases de boxeo
El Sherriedale Morgan Fitness Center ofrece pesas libres, equipamiento universal, cintas de correr, bicicletas estáticas y Stair Masters, junto con entrenamiento personal y en grupo y una gran variedad de clases. Tenemos varias bolsas pesadas y de doble extremo disponibles para su uso, así como una plataforma de bolsa de velocidad para que usted cuelgue su propia bolsa de velocidad. Por favor, traiga sus propias envolturas de mano y guantes de boxeo con usted cuando usted desea utilizar nuestro equipo de boxeo.
Reciba un programa de ejercicios personalizado diseñado por nuestro personal en función de sus aportaciones y objetivos. Cada programa incluirá una sesión inicial de treinta minutos con uno de nuestros entrenadores donde se repasarán los ejercicios, la técnica, cómo progresar, y hacer cualquier pregunta que tenga sobre el programa. Cada programa tendrá una duración de 3-4 semanas. Debe ser socio del Fitness Center para contratar este servicio.
Reciba un programa de ejercicios personalizado diseñado por nuestro personal en función de sus aportaciones y objetivos. Cada programa incluirá una sesión inicial de treinta minutos con uno de nuestros entrenadores en la que repasará los ejercicios, la técnica, cómo progresar y hará cualquier pregunta que tenga sobre el programa. Cada programa tendrá una duración de 3-4 semanas. Debes ser socio del Fitness Center para poder contratar este servicio.