Preguntas para el debate de esl
Contenidos
Basic English Dialogs:Exercise and SportsTres diálogos cortos para practicar vocabulario, comprensión auditiva y expresión oral.Actividad de ampliación en la página 2 adjunta.Clave de respuestas en la página 3Nivel: Principiante a ElementalEl audio y la clave de respuestas también están disponibles en formato de vídeo a continuación (2:54) para sus alumnos.
Práctica escritaEJERCICIO y DEPORTES “Escribe un párrafo sobre tu ejercicio o deporte favorito. Recuerda incluir información sobre la frecuencia con la que lo haces, cuándo y dónde lo haces y con quién lo haces”: Elemental a intermedio
16 Tiras de preguntas adaptadas de la actividad anterior Trabajo en parejas.Estas preguntas se pueden utilizar con los alumnos sentados en parejas o en pequeños grupos, o con los alumnos de pie.Notas sobre la actividad en la página 2Nivel: Intermedio a avanzadoTiempo aproximado: 10 – 15 minutos
“Cuando trabajes en parejas, cámbialas con frecuencia para que los alumnos trabajen con distintas personas. Una actividad en la que los alumnos circulen o se mezclen puede romper barreras”. Práctica docente / Manual para profesores en formación~Roger Gower, Diane Philips & Steve Walters
Ejercicio de debate
Un nuevo informe afirma que los rastreadores de fitness no son tan precisos a la hora de medir la cantidad de calorías que quema nuestro cuerpo mientras hacemos ejercicio, y que esto puede llevar a la gente a tomar malas decisiones sobre su dieta. El estudio procede de la Universidad de Stanford (EE.UU.). Los investigadores evaluaron la precisión de cinco rastreadores populares. Se trata del Apple Watch, la Microsoft Band, el Fitbit Surge y el Samsung Gear S2. Los investigadores observaron a 60 voluntarios mientras caminaban, corrían y montaban en bicicleta con los dispositivos puestos. Los investigadores descubrieron que ninguno de los dispositivos presentaba una tasa de error inferior al 20%. En palabras del Dr. Euan Ashley, coautor del estudio: “La gente tiene que saber que en cuanto al gasto energético, [los rastreadores] dan estimaciones aproximadas”.
Los científicos de Stanford señalaron que los usuarios de dispositivos de seguimiento de la actividad física deben ser cautos a la hora de utilizarlos para juzgar lo que comen. El Dr. Ashley dijo: “Si vas al gimnasio y crees que has perdido 400 calorías, entonces puedes pensar que tienes 400 calorías para jugar”. Esto podría suponer un problema para quienes basan su alimentación en las calorías quemadas según su monitor de actividad física. Un directivo de una empresa de rastreadores de fitness sugirió que los investigadores podrían no haber ajustado correctamente la configuración del usuario. El consejero delegado declaró al diario USA Today que el método del estudio podría haber arrojado datos incorrectos: “Creemos que el exceso de error registrado en el gasto energético no es representativo en este estudio, debido a este error metodológico”.
Preguntas esl sobre el sueño
Frases hechas y expresiones relacionadas con el ejercicioAquí tienes algunas expresiones relacionadas con el ejercicio que puedes utilizar para continuar la conversación una vez que hayas completado las preguntas de conversación sobre el ejercicio.Un ejercicio en vano es algo que una persona hace que es una completa pérdida de tiempo y que nunca tendrá éxito.Bombear hierro significa levantar pesas en un gimnasio o en casa para ganar músculo.Si una persona se ejercita sobre algo le ha molestado mucho.La expresión “No pain, no gain” a menudo se refiere a hacer ejercicio. Puede ser doloroso ganar forma física y músculo.También te pueden gustar estos
Temas de debate inglés
Cuando se trata de iniciarse en el mundo del fitness y encontrar una rutina de ejercicios que funcione para uno, puede ser difícil saber por dónde empezar cuando hay tantos estilos de entrenamiento diferentes, opiniones y terminología nueva que hay que asimilar.
Todo depende de tus objetivos, tu estilo de vida y tu forma física actual. Para los principiantes o los que vuelven a hacer ejercicio, el objetivo de dos o tres entrenamientos semanales es un buen punto de partida para mejorar la forma física y dar tiempo al cuerpo para recuperarse. Una vez que le resulte más fácil, puede añadir más entrenamientos a su programa semanal. Cuando tu forma física aumente, podrías hacer entre cuatro y seis entrenamientos cada semana.
Si tu rutina es flexible, piensa en cuándo te sientes con más energía o cuándo prefieres hacer ejercicio. Para algunos, los entrenamientos matutinos pueden ser una forma enérgica de empezar el día, mientras que otros prefieren hacer ejercicio por la tarde o por la noche.
Una vez más, esto depende de lo que mejor se adapte a su estilo de vida. Para los adultos, la Organización Mundial de la Salud recomienda al menos 150-300 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada, o al menos 75-150 minutos semanales de actividad física aeróbica de intensidad vigorosa.