Comida tradicional y auténtica
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La mayoría de la gente va a Cuzco para visitar Machu Picchu. Es el punto culminante de Perú, un verdadero viaje de ensueño, y no defrauda. Sin embargo, hay un montón de diversión y emoción alrededor de Cusco y el Valle Sagrado que se puede añadir a su itinerario. Recomiendo una semana en Cusco para aprovechar algunas caminatas memorables a Machu Picchu y otras excursiones de un día desde Cusco.
La parte más difícil sobre el senderismo en Cusco y sus alrededores es la elevación. Fuimos con un grupo de personas con diferentes niveles de condición física. Todas estas caminatas son totalmente manejables para el viajero promedio.
Si usted ha hecho senderismo de alta elevación antes o no, no debe tomarse a la ligera. Uno de nuestros amigos se mareó la primera noche en Cuzco y no pudo moverse de la cama del albergue durante 12 horas.
Si has empezado a planear tu viaje a Perú, habrás oído hablar de la hoja de coca y del té de hoja de coca. Esta planta natural que crece en la zona es famosa por calmar el mal de altura abriendo los vasos sanguíneos.
No subestime los poderes de la hoja de coca. Encontrará diferentes productos de hoja de coca por todo Cuzco, desde té de coca hasta caramelos y chicles de coca. Incluso puedes masticar las hojas. Encuentre lo que más le guste e intente tenerlo a mano durante su estancia en Cuzco.
Adiós LBCI
Utilizo un pulsómetro Polar para controlar la intensidad de mis entrenamientos y las calorías que quemo. Me pasé a Polar después de que mi antiguo Suunto HRM de 5 años no se conectara siempre a la aplicación MovesCount y perdiera la señal con frecuencia a mitad del entrenamiento. El Polar HRM se conecta siempre a la aplicación y, después de 1 mes, sólo ha perdido la señal una vez (no estoy seguro de por qué, quizá interferencias en la señal). La pantalla de la aplicación es fácil de iniciar un entrenamiento, leer y añadir “actualizaciones” opcionales, que no he explorado.La aplicación muestra mucha información, y todo lo que quiero: frecuencia cardíaca (incluyendo un gráfico de la frecuencia cardíaca a lo largo del tiempo de entrenamiento), duración del entrenamiento, quema de calorías y % de quema de grasa.La aplicación podría mejorarse tomando algunas indicaciones de la aplicación Suunto Movescount: El HRM es bastante pequeño, y no hay EPOC estimado. Una gran mejora sería: – Organizar la información de modo que la parte superior tenga un número grande en el centro y números más pequeños en cada esquina. Cada pantalla debería permitirte tocar y mantener pulsado para personalizar lo que la pantalla muestra en esa zona. Esto permitiría a cada usuario elegir qué mostrar de forma más prominente y dónde colocar el resto de la información. El Movescount de Suunto es un buen modelo de interfaz de usuario excelente (Movescount no es compatible con el HRM de Polar).
CHINATOWN (BARRIO CHINO) LIMA, PERU WALKING TOUR
El Grupo LifeFit es una plataforma de fitness y salud líder en Alemania, que combina varias marcas de fitness de los segmentos boutique, alto valor/bajo precio y premium bajo un mismo techo. El Grupo se esfuerza por inspirar y ayudar a sus clientes a mejorar sus vidas a través de experiencias de salud y fitness personales, entretenidas y específicas.
Además de Fitness First, otras marcas también forman parte del grupo: Elbgym, el proveedor exclusivo de fitness de alto rendimiento con sede en Hamburgo, es sinónimo de entrenamiento duro y una comunidad fuerte, mientras que Smile X se posiciona en el segmento premium de bajo precio con un concepto de superficie de entrenamiento especial para una amplia gama de clientes. Los conceptos de fitness boutique de Barry’s Bootcamp, pionero del entrenamiento por intervalos de alta intensidad en interiores, y The Gym Society, el innovador concepto de estudio compacto de los Países Bajos, que pretende llegar al 80% de las personas preocupadas por su salud que aún no han encontrado el concepto adecuado para sí mismas, y ahora las marcas Club Pilates y Pure Barre de Xponential Fitness, completan la variada cartera del Grupo LifeFit.
Zumba en el Jardín de San Marcos, Aguascalientes, Ags.
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