La receta de un nutricionista para una tarta de merengue de limón más sana
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¡Revolution Nutrition™ sacude el mundo de la proteína de suero con Whey Dessert! Recompénsate convirtiendo tus batidos de proteínas post-entrenamiento en un postre indulgente. Whey Dessert es la primera proteína de “auténtica experiencia de postre”. Esta fórmula proteica increíblemente deliciosa recrea a la perfección el sabor de tus postres favoritos, ¡garantizado! Con los sabores más increíbles para elegir, Whey Dessert satisface sus antojos más golosos a la vez que cubre todas sus necesidades proteicas.
¡Bocados de verdad! Whey Dessert utiliza Flavor Pearls para ofrecerle el auténtico sabor de los postres. ¿Qué podría ser más gratificante después de un entrenamiento de cardio clásico que un batido de proteínas clásico de helado de chocolate y menta? ¿Qué tal un Matcha Latte después del Yoga? ¡O llevar su entrenamiento de campo de entrenamiento de vuelta al campamento con el sabor de S’mores! Con 6 sabores para elegir, Whey Dessert es la recompensa definitiva sea cual sea tu régimen de entrenamiento.
Beneficios de la proteína de suero Whey Dessert se digiere fácilmente y se absorbe más rápido, lo que significa que puede mejorar la síntesis de proteínas musculares, acelerar la reparación de los tejidos y puede ser útil para acelerar la recuperación muscular después del ejercicio.1 Los estudios demuestran que el suero de leche es saludable y, con el tiempo, puede reducir el colesterol total y aumentar el HDL. Además, los estudios han demostrado que la proteína de suero también puede conducir a reducciones en la presión arterial, la inflamación y el estrés oxidativo.2 La proteína de suero es una mejor opción que otras proteínas para inducir la síntesis de proteínas y ayudar en la pérdida de grasa. Debido a su eficacia, la proteína de suero de leche produjo una mayor respuesta a la insulina, redujo el apetito, lo que indica un potencial para la supresión del apetito y la pérdida de peso en algunos individuos3.
Entrenamiento CrossFit // Clase de entrenamiento Rottweiler On Demand
Con la aplicación Lemon Gym Letonia interactuar con tu club de fitness en tu dispositivo móvil nunca ha sido tan fácil. Descarga la aplicación para:- Entrar en tu club utilizando códigos QRReservar clases con tu club favoritoObtener detalles del club como horarios de apertura, ubicación, etc.Invitar a amigos a unirse a tu clubMonitorizar el historial de asistencia al club y a las clasesVisualizar los detalles de tu membresíaRecibir recordatorios de clases.
Es posible que se deba a iOS16, pero la aplicación no tiene la opción (falta el botón) de cancelar el entrenamiento en grupo. Cuando pulsas el botón invisible y te pregunta “¿Estás seguro de que quieres cancelarlo?” después de aprobarlo recibes un error sobre los permisos.La notificación sobre “mostrar tu perfil” no se puede cerrar, también hay problemas llamativos en la aplicación (falta espaciado, los detalles de afiliación sólo son un cuadro blanco (¿qué demonios es eso?).
Cómo hacer que un batido sepa a merengue de limón
Hace poco fui a una maravillosa conferencia de fitness y probé una deliciosa bebida de limón y cúrcuma de una marca que estaba en la exposición de nutrición. Así que cuando llegué a casa sólo tenía que recrear esta bebida ya que anhelaba el sabor a limón ácido y también quería los beneficios de la cúrcuma en mi cuerpo. ¿Sabía usted que la cúrcuma es ideal para los músculos doloridos después de hacer ejercicio?
Me entusiasmé cuando Siggi’s me envió unos cupones para comprar su delicioso yogur. También estaban en la conferencia y nos proporcionaron a los blogueros un montón de yogures para el desayuno y la merienda. Me encanta que su cremoso yogur tenga sólo 11 gramos de azúcar y más proteínas (16 gramos) que la mayoría de los yogures. Este maravilloso producto lácteo se elabora con ingredientes sencillos como leche, azúcar de caña, fruta y pectina de fruta. La leche procede de granjas familiares que nunca utilizan hormonas de crecimiento. ¡Creo que he encontrado mi nuevo yogur favorito! Mis hijos se alegraron de que hubiera un montón de Siggi’s en nuestra nevera. Al más pequeño le encanta comer yogur y se pasa el día comiéndolo. ¡Esta mamá lo aprueba!
Tarta saludable de merengue y limón
Esta es una versión baja en carbohidratos y calorías de una tarta italiana de Pascua de ricotta y limón. A veces también se denomina tarta de queso ricotta. Se trata de una “tarta” sin corteza, pero muy similar en sabor y textura (sin la corteza) a las versiones tradicionales.
Aunque en la receta se pide el zumo de un limón de tamaño medio, es posible que desee más. La media es de unas 3 cucharadas de zumo para un limón mediano, pero algunos limones son más secos y tienen menos zumo. Para potenciar realmente el sabor a limón, también puedes añadir hasta media cucharadita de extracto de limón.
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